"Zabawa Na Łące" - regeneracja w naturze dla psychoterapeutów i osób pomagających | 9-12 kwietnia - Na ŁĄCE

Organizatorką i prowadzącą warsztat jest Katarzyna Burzyńska, psycholożka, psychoterapeutka w nurcie integratywnym, specjalizująca się w pracy z traumą relacyjną. Studiuje metody pracy z ciałem i ruchem w ujęciu I_Go_System. W 2014 roku założyła Kolektyw Bliskość w Ruchu, zajmujący się rozwijaniem zdrowych i wspierających więzi. W 2022 roku zainicjowała i współprowadzi podcast Schodami do Siebie – o życiu dorosłych osób z syndromem DDA/DDD. Trenerka zdrowia psychicznego w organizacjach. Prowadzi psychoedukacyjne wykłady oraz warsztaty z obszaru budowania odporności psychicznej, higieny psychicznej, radzenia sobie ze stresem oraz z wymaganiami środowiska.

Łączy psychoterapię i warsztaty z narracją, ruchem i narzędziami twórczymi, dzięki czemu procesy są głębokie i poruszające. Wykorzystuje metody pracy z ciałem, traktując ruch i naturę jako klucz do regulacji emocjonalnej i wolności oraz inspirację do życia.

O warsztatach

To spotkanie dla psychoterapeutów, psychologów, coachów, mentorów, lekarzy, pielęgniarek, fizjoterapeutów i innych osób pomagających którzy na co dzień towarzyszą innym w ich drodze. Wśród natury, z dala od telefonów i obowiązków, odzyskasz kontakt z ciałem, spokojny oddech i lekkość, z jaką można znów czerpać sens z pracy.

Dlaczego „Na łące”?
To przestrzeń bez presji, gdzie zmęczenie ustępuje miejsca miękkiej obecności, wdzięczności i poczuciu bycia wystarczająco dobrym.

Cztery dni zanurzenia w naturze pomogą Ci:
• zregenerować układ nerwowy
• odzyskać energię i kontakt z ciałem
• nauczyć się praktyk odpuszczania i regeneracji na co dzień, nie od święta
• spotkać innych, którzy rozumieją Twój ciężar

Jak będziemy pracować?

Podstawą wyjazdu jest praca doświadczeniowa – łagodna, regulująca, oparta na sygnałach płynących z ciała. Będziemy korzystać z:

• praktyk regulacji układu nerwowego – opartych na rozumieniu reakcji stresowych (walka–ucieczka–zamrożenie), pracy z oddechem, orientacją i zasobami w ciele;
• I_GO_SYSTEM – podejścia pracy z ruchem i ciałem, które zaprasza do uważnego eksplorowania impulsów wewnętrznych, odnajdywania własnego rytmu, poczucia sprawczości i bezpieczeństwa; ruch rodzi się tu z ciekawości, nie z zadania;
• Ruchu Autentycznego – jako formy doświadczania kontaktu, granic, wsparcia i zabawy w relacji z drugim człowiekiem;
• krótkich praktyk oddechowych i medytacyjnych, możliwych do przeniesienia do codziennego życia;
• działań kreatywnych i arteterapeutycznych – prostych, niewymagających „talentu”, za to przywracających spontaniczność, zabawę i ekspresję.

Szczególną troską obejmiemy to, czego w dorosłym, odpowiedzialnym życiu często brakuje najbardziej: beztroską zabawę, lekkość i przyjemność. Sprawdzimy, jak to jest czasem odpuścić analizę, cele i rozwój – i po prostu być: w ciele, w ruchu, w relacji, bez oceny.

Pracować będziemy w rytmie natury – z elementami lasoterapii i ekosomatyki. Będzie przestrzeń na ciszę, śmiech, lekkość i duchowy wymiar bycia częścią większej całości. U podstaw wszystkich praktyk leży self compassion – łagodność wobec siebie, ciało potraktowane z troską i zdrowe, odżywcze posiłki wspierające regenerację.

Po co to wszystko?

Abyś mógł / mogła znów pomagać z miejsca pełniejszego, spokojniejszego i mniej obciążonego.
Kiedy odpoczywasz – nie tylko chronisz się przed wypaleniem, ale też odzyskujesz sens.